コレステロールを下げるのに青汁
コレステロールは身体に悪いという概念が定着していますが、コレステロールには、実際は悪玉コレステロール（Ｌ
ＤＬ）と善玉コレステロール（ＨＤＬ）の２種類があります。善玉コレステロールは、血管壁に付着している悪玉コ
レステロールをはがれやすくして動脈内から外に運び出す役割を担っています。
青汁には食物繊維とビタミンが豊富に含まれており、このふたつが余分な悪玉コレステロールの排
出を助けて、悪玉・善玉コレステロール両者の比率を整えてくれます。さらに、血液をきれい
にして血管を強くしてくれる作用も青汁にはありますので、毎日欠かさずに飲むようにしたいものです。
こまめにコレステロール値をチェックして、動脈硬化予防対策を積極的に行いたいものです。